Сладкое вызывает зависимость. Причём некоторые говорят, что похуже героиновой. 🤔
.
А что на самом деле?
.
Ну не секрет, что сладкое способствует выработке гормона счастья. Наш мозг в теме, что сладкое сейчас довольно просто добыть, ведь всего этого в магазинах сейчас тонны, и стоит сладкое копейки. Поэтому, когда требуется себя «порадовать» - ты мчишь в отдел с шоколадками и покупаешь квадратную шоколадку со словом Sport в названии. Ну а что, если в названии «спорт» или «фитнесс» - это же не может быть вредно, да? 🤪
.
Так вырабатывается психологическая зависимость. Грустно - сожрать сладкого. Нахамили - сожри тортик. Промок под дождем - горячий шоколад, само собой, с эклером. 😈
.
А если сравнивать с наркотической зависимостью?
.
Было проведено исследование, где взяли две группы людей: одна группа любит сладкое, вторая - героиновые наркоманы. В сладкое, как и в наркотики добавляли вещества, которые заставляли людей блевать (ой... вызывали рвоту), дристать (ну, тяжкие приступы диареи) и головную боль, как после лютого бухыча паленой водкой.
.
В итоге, те кто говорил, что без сладкого жить не может переставал его есть (ну само собой, что так надо было отучать от каждого сладкого продукта отдельно, но если человек любил пончики - он их не жрал больше). А вот наркоманы через какое то время вводили себе новую дозу, зная о последствиях.
.
Я считаю, ответ тут очевиден: физической зависимости от сладкого нет и достаточно желания от него отказаться.
.
А если хочешь похудеть, нужно ли от него отказываться? Я считаю - нет. Если хочется - ешь, но это должно помещаться в калорийность.
.
Не надо лишней демонизации сладкого и приписываний себе всяких зависимостей. Все гораздо проще 😉
